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Un espace neutre et sécurisant pour renouer le dialogue, traverser une crise et retrouver de la complicité.
Pourquoi entreprendre une thérapie de couple ?
Pourquoi entreprendre une thérapie de couple ?
La vie à deux connaît des moments de joie, mais aussi des périodes plus difficiles. Avec le temps, la routine, les épreuves ou l’accumulation de non-dits peuvent fragiliser la communication et créer de la distance.
Entamer une thérapie de couple, c’est prendre le temps de regarder ce qui se joue dans la relation. C’est essayer de comprendre les mécanismes qui font souffrir, d’exprimer ses besoins et de réfléchir à la suite, que ce soit pour traverser une crise, réinventer le lien ou envisager une séparation plus sereinement.
Dans quels cas consulter ?
Dans quels cas consulter ?
Les raisons de consulter en couple sont variées. Vous pouvez venir parler, par exemple :
Des difficultés de communication : ne plus réussir à se comprendre, tourner en rond dans les discussions ou se retrouver souvent en conflit.
De l’éloignement et des difficultés au quotidien : avoir l’impression de vivre comme des colocataires, ressentir une perte de complicité ou de désir, ou constater une usure de la relation.
Des épreuves et des ruptures de confiance : traverser une infidélité, un secret, un deuil, une maladie ou un bouleversement familial ou professionnel.
Des désaccords et des projets d’avenir : avoir des attentes, des envies ou des projets qui ne concordent plus, notamment autour de la sexualité ou des choix de vie.
De la séparation : apaiser les tensions, mettre des mots sur la rupture et chercher une manière respectueuse de se séparer, notamment lorsque des enfants sont concernés.
Mon rôle : en tant que thérapeute, je veille à offrir un espace d’écoute équitable où chacun peut exprimer son vécu sans jugement.
Comment se déroulent les consultations ?
Comment se déroulent les consultations ?
Un cadre impartial : les séances se déroulent généralement en présence des deux partenaires. Chacun peut parler de ce qu'il vit et de ce qu'il attend de l'accompagnement.
Selon la situation, un premier temps individuel peut être utile au début de l’accompagnement.
Un travail sur la dynamique relationnelle : nous cherchons à comprendre comment les difficultés se sont installées et comment la relation fonctionne, sans désigner de coupable.
Des pistes concrètes : nous pouvons travailler sur la communication, l’écoute mutuelle et des solutions adaptées à votre situation.
Questions fréquentes sur la thérapie de couple
Questions fréquentes sur la thérapie de couple
Faut-il obligatoirement venir à deux dès la première séance ?
Faut-il obligatoirement venir à deux dès la première séance ?
La thérapie de couple s’intéresse à la dynamique commune ; la présence des deux partenaires est donc généralement préférable. Si l’un de vous hésite ou n’est pas prêt à venir, une première consultation individuelle peut toutefois permettre de faire le point sur la situation.
Est-ce que je donne raison à l'un ou à l'autre ?
Est-ce que je donne raison à l'un ou à l'autre ?
Non. Mon rôle n’est pas d’être arbitre ou juge. J’écoute les deux points de vue et vous aide à mieux comprendre ce que chacun cherche à exprimer.
Est-ce que la thérapie oblige à rester ensemble ?
Est-ce que la thérapie oblige à rester ensemble ?
Non. La thérapie de couple ne vise pas nécessairement à préserver la relation à tout prix. Elle peut aider à renouer le lien ou à clarifier la suite de votre histoire. Si vous choisissez de vous séparer, l’accompagnement peut aussi aider à traverser cette étape avec davantage de dialogue et de respect.
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